Добавить в избранное
Лечение гипертонии Все о сосудах и сердце

Что нужно делать при пониженном давлении в домашних условиях

Что делать с давлением?

  • 1 Симптомы гипертонии
  • 2 Лечение гипертонии
    • 2.1 Срочная помощь в домашних условиях
    • 2.2 Таблетки от давления
      • 2.2.1 Другие препараты
    • 2.3 Правильное питание
    • 2.4 Народные средства
    • 2.5 Другие способы
  • 3 Что делать при профилактике от давления?

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Гипертония, как болезнь, часто развивается медленно и с незначительными симптомами. Поэтому важно знать, что делать при высоком давлении, дабы не запустить развитие болезни. Если игнорировать проявления гипертонии на начальной стадии, в дальнейшем это приведет к развитию более серьезных заболеваний. Чем больше человек будет знать о самой болезни, и какая должна быть помощь при повышенном давлении, тем меньше шанс появления серьезных патологий.

Симптомы гипертонии

Высокое артериальное давление делится на два типа: симптоматическая гипертония и гипертоническая болезнь. Симптомы, появившиеся впервые, носят временный характер и обычно проходят самостоятельно после небольшого отдыха. Если меры по лечению заболевания не приняты, болезнь прогрессирует — скачки давления становятся чаще, а симптомы проявляются сильнее. Запущенная гипертония или заболевание, начинающее прогрессировать, ведет к развитию более серьезных заболеваний. Требуется консультация врача, если у человека давление часто поднимается выше 140/90 мм рт. ст. и сопровождается симптомами:

  • головная боль, которая чаще возникает в затылочной части;
  • учащенное сердцебиение, аритмия;
  • боль в сердце;
  • одышка;
  • шум или звон в ушах;
  • потемнение в глазах, головокружение, тошнота;
  • рассеянность и ухудшение памяти;
  • нарушение сна;
  • носовое кровотечение;
  • покраснение или отечность лица.

Вернуться к оглавлению

Лечение гипертонии

Болезнь можно контролировать — т.е. не допускать обострений и осложнений, сохранять нормальное самочувствие и работоспособность долгие годы.

Особенность лечения гипертонической болезни заключается в том, что наиболее эффективными являются лекарства пролонгированного действия. Прием таких препаратов позволяет надолго стабилизировать состояние больного и избежать резких скачков АД. Назначать такие препараты может только врач, после проведенной диагностики. Когда установлена причина заболевания и назначены соответствующие препараты от высокого давления, нужно неукоснительно соблюдать курс их приема. Когда давление поднялось резко, а обратиться к врачу нет возможности, нужно предпринять все меры, чтобы снять давление в домашних условиях самостоятельно. Стоит отметить, что экстренные методы понижения давления дома не отменяют обращение к доктору.

на

Вернуться к оглавлению

Срочная помощь в домашних условиях

Снизить давление в домашних условиях можно всеми доступными народными методами и средствами.

Снизить давление в домашних условиях можно как при помощи медицинских препаратов, так и народными методами. Учтите, если АД часто поднималось выше 180/110 мм — велика вероятность возникновения гипертонического криза. При большом скачке показателей нужно вызывать скорую помощь. До приезда врача больного следует уложить в удобной позе и увеличить приток свежего воздуха. Лежать лучше на ровной поверхности, чтобы голова не была запрокинута.

При резком повышении артериального давления в первую очередь нужно расслабиться и успокоиться. Быстрая экстренная помощь в таком случае — правильное дыхание, которое поможет уменьшить частоту сердечных сокращений. Для этого сделайте упражнение на задержку дыхания: сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, после этого задерживайте дыхание 8—10 секунд на каждом выдохе. Проделайте это упражнение 2—3 минуты при любом удобном положение тела.

Вернуться к оглавлению

Таблетки от давления

Снижая давление при помощи таблеток, придерживайтесь рекомендованной дозы. Не принимайте большее, чем указано в инструкции, количество, стараясь быстрее снизить показатели. Резкое снижение давления (больше 25—30 пунктов за час) может привести к нарушениям в сердечно-сосудистой системе. После приема гипотензивных препаратов улучшение состояния наступает в течение 30—60 минут. Если указанное время прошло, а состояние больного не стабилизировалось, можно принять мочегонные препараты. Принимать другое гипотензивное средство поверх первого не рекомендуется.

Тип препарата Название Как действует Способ приема
Снижающие давление «Но-Шпа» Снимает спазм сосудов и понижает давление за счет входящего в состав дротаверина Единоразовая доза 1—2 таблетки
«Нифедипин» Расширяет артериальные сосуды, снижает АД Для быстрого эффекта таблетку (10 мг) помещают под язык
«Анаприлин» Уменьшает частоту сердечных сокращений, снижает потребность сердечной мышцы в кислороде, понижает давление Одноразовая доза составляет 10 мг, принимать препарат до еды, запивая большим количеством воды.
«Верапамил» Снижает потребность миокарда в кислороде, понижает давление Принимать 80 мг за один прием, запивая достаточным количеством жидкости
Мочегонные «Фурасемид» Снижает тонус венозных сосудов, оказывает гипотензивное действие. При повышенном АД принимать 1—2 таблетки
«Урегит» Снимает отеки на фоне портальной гипертензии Начальная доза составляет 1 таблетку

Скорая помощь при высоком давлении вызывается тогда, когда после принятых лекарств состояние больного не улучшилось или, напротив, при слишком низком давлении.

Вернуться к оглавлению

Другие препараты

Понизить давление в домашних условиях помогут и другие препараты. Средства «скорой помощи», которые наверняка есть в каждой домашней аптечке:

Название препарата Доза Способ применения
Капли от давления «Корвалол» 45 капель Необходимое количество капают в ¼ стакана горячей воды и пьют залпом.
Смесь настоек «Валокордин», валериана, пустырник, боярышник 1 ч. л. При повышенном давлении лучше заранее подготовить такую смесь и постоянно иметь ее под рукой. Все компоненты смешиваются в равных частях. Пить указанное количество, немного разведенное водой.

Вернуться к оглавлению

Правильное питание

Частой причиной артериальной гипертензии является излишний вес. Поэтому большое значение для профилактики заболевания имеет сбалансированное питание. Людям с высоким давлением следует питаться часто (5—6 раз в день) и небольшими порциями. Чтобы облегчить нагрузку на сердце, нужно сократить количество выпиваемой в день жидкости до 1,5 л, а на ночь стараться не пить вообще. Правильно подобранная диета может помочь стабилизировать показатели и сбросить лишние килограммы. При этом важно помнить, что строгие диеты и голодание при гипертонии строго противопоказаны.

Питание гипертоника должно быть сбалансированным , багатым на магний и калий.

В рацион нужно ввести больше овощей и фруктов, нежирные молочные продукты, цельные злаки. Для укрепления сердечно-сосудистой системы нужно использовать продукты, богатые калием и магнием. Полезно для гипертоников нежирное мясо и, напротив, жирная рыба. А вот животные жиры лучше заменить растительными. Также лучше отказаться от хлебобулочных изделий и сладостей, сладкой газированной воды, кофе. Снизить потребление соли, копченых и маринованных продуктов.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Народные методы можно рассматривать в качестве лечебных только при симптоматической гипертонии.

Они не излечивают болезнь и являются лишь вспомогательным средством при лечении медицинскими препаратами. Для лечения повышенного давления природными средствами можно использовать чаи, травяные настои и отвары, свежевыжатые соки:

Название Способ приготовления Способ применения
Настой боярышника Измельченные цветы и плоды запарить 300 мл кипящей воды, оставить завариваться на час, отфильтровать. Принимать трижды в день по 100 мл.
Отвар из клюквы 2 стакана ягод клюквы залить 250 мл кипятка, добавить ½ стакана сахара, довести до кипения. Пить отвар вместо чая.
Каркаде Сухие цветы суданской розы заварить как чай. Рекомендуется как горячее питье не меньше 2—4 чашек в день.
Настой из укропа Семена укропа залить 250 мл кипятка и настоять 60 минут. Принимать теплым по 50 мл 3—4 раза в день.
Чесночный настой Тонко нарезать 2 зубчика чеснока, залить стаканом воды, дать настояться 10—12 часов. Пить по стакану утром и вечером на протяжении месяца.
Свекольный сок Сок свеклы сильное гипотензивное, но при его использовании нужно придерживаться нескольких правил:

  1. Нельзя употреблять свежевыжатым, сок должен отстояться несколько часов.
  2. Рекомендуется пить в смеси с другими соками: морковный, огуречный, из сельдерея.
  3. Доля свекольного сока в смеси не должна превышать 50 мл. На первоначальном этапе сок свеклы смешивается с другим соком в пропорции 1:10. Со временем долю свекольного сока можно повышать.
Начать прием с 3 ст. л., постепенно доведя до ½ стакана. Пить перед каждым приемом пищи.

Вернуться к оглавлению

Другие способы

Этот метод называется отвлекающей терапией и очень себя оправдывает.

Оказать помощь при скачке давления помогут нехитрые способы:

  1. Уксусный компресс. Кусок ткани намочить уксусом (яблочным или обычным) и сделать компресс на виски, затылочную часть головы. Уксус перед этим нужно немного разбавить водой. Также компресс можно привязать к ступням ног. Этот метод от повышенного давления срабатывает уже через 10—15 минут.
  2. Горячие ванночки. Горячую воду налить в тазик и парить ноги или кисти рук на протяжении 5—10 минут. Горячая вода помогает улучшить состояние за счет оттока крови от головы. Горячую воду с успехом заменяет грелка. Греть лучше ступни ног. Для улучшения оттока крови лучше сидеть, а не лежать.
  3. Вода с лимоном. В стакан минеральной воды добавить ложку меда и сок 1 лимона. Выпить залпом.
  4. Массаж. Если проблемы с давлением сопровождаются головной болью, поможет массаж воротниковой зоны шеи. Легкими движениями растирается зона между лопатками, исключая позвоночник. Затем разминается шея и волосяная часть затылка. Затылочная часть разминается кончиками пальцев. Можно пройтись по акупунктурным точкам затылка. Такой массаж противопоказан при гипертоническом кризе.

Вернуться к оглавлению

Что делать при профилактике от давления?

И все же первая помощь при высоком давлении — это профилактика. Ведь лечить всегда сложнее, чем предотвратить. Чтобы нормализовать кровяное давление необходимо укреплять сердечно-сосудистую систему и весь организм в целом. Поэтому каждый гипертоник должен выполнять посильные физические нагрузки. Делайте ежедневную утреннюю гимнастику, чаще гуляйте пешком на свежем воздухе, занимайтесь плаваньем. При занятиях спортом постоянно контролируйте свой пульс — при учащенном сердцебиении нагрузку нужно уменьшить. На первоначальном этапе достаточно заниматься всего по 15—20 минут в день. Главное, чтобы занятия были регулярным.

Для понижения давления очень эффективны занятия йогой. Йога относится к аэробным видам спорта, так как включает в себя и физические упражнения, и дыхательную гимнастику. Можно выбрать любой другой вид восточной гимнастики — цигун, китайская гимнастика, дао-инь и др. Все перечисленные практики хорошо совмещаются с медитацией, которая, в свою очередь, помогает улучшить общее психоэмоциональное состояние.

Из-за чрезмерных физических и психологических нагрузках в организме повышается уровень кортизола (гормон стресса). Стресс — одна из причин развития гипертонии. Именно поэтому для гипертоников очень важно умение расслабляться и полноценный сон. Во время сна давление самопроизвольно понижается. Если давление повышено, то врачи рекомендуют спать не менее 8 часов.

на

Комментарий

Псевдоним

Давление 150 на 100 — что делать и как снизить?

Если давление равняется 140/90 мм рт. ст. или превышает эти цифры, то такое давление по заключению ВОЗ считается повышенным. Нормальными показателями считаются 120/80 мм рт. ст. Но у каждого человека есть свое нормальное давление, которое определяется состоянием его здоровья. При каждом профилактическом осмотре или просто на приеме у врача, прежде всего, измеряют давление, таким образом, можно узнать свои индивидуальные цифры. Важно вовремя диагностировать гипертонию, потому что на начальных стадиях она лечится легче, быстрее и не приводит к осложнениям.

Артериальное давление 150 на 100. Причины

Показатели давления 150 на 100 относят к артериальной гипертензии. Случайное повышение давления, спровоцированное различными факторами (алкоголь, стресс, лекарства, кофе), не считается заболеванием. Но если при измерении в спокойном состоянии давление повышалось несколько раз на протяжении месяца, особенно с характерными симптомами (головные боли, тошнота, головокружение и т. д.) – это можно расценивать как гипертонию.

Причины:

  • нервное перенапряжение;
  • нарушение функций желез внутренней секреции;
  • преклонный возраст;
  • наследственность;
  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • заболевание почек;
  • некоторые черепно-мозговые травмы;
  • климакс с эндокринными нарушениями;
  • избыточный вес;
  • курение;
  • более двух чашек кофе в день;
  • повышенное количество соли в ежедневном рационе.

Чем опасно давление 150/100 мм рт. ст.

Есть категория людей, у которых такое давление может никак не проявляться клинически, у больного не будет жалоб, но это не значит, что ничего не происходит с его организмом. Как известно, от повышенного давления страдает сердце, сосуды, глаза, головной мозг и почки. Все эти органы могут постепенно выходить из строя и со временем давать какие-то осложнения. В этом случае больной не обращается к врачу, ведь ничего не болит, и болезнь не диагностируется на начальной стадии. Когда тяжесть болезни усугубится, и возникнут нарушения органов-мишеней, появятся первые симптомы. Больной пойдет к врачу и у него диагностируют гипертоническую болезнь второй или третьей степени.

В большинстве случаев гипертонию выявляют только с помощью профилактических осмотров. Поэтому даже если вы чувствуете себя хорошо и считаете себя здоровым человеком, не поленитесь и сходите к врачу хотя бы 1 раз в год.

Симптомы при давлении 150/100 мм рт. ст.

Жалобы на первой стадии гипертонии часто отсутствуют. Могут быть непостоянные головные боли, головокружение, усталость, сонливость, незначительное снижение работоспособности. Все эти симптомы не особо влияют на качество жизни, поэтому на начальных стадиях артериальной гипертензии мало кто занимается лечением. А зря, потому что гипертония довольно быстро прогрессирует. А такие симптомы, как боль в сердце, жар, одышка, учащенный пульс, тошнота и приступы удушья, встречаются при более высоких цифрах и с такими симптомами человека часто нужно срочно госпитализировать.

Давление 150 на 100 при беременности

Повышенное давление во время беременности очень опасно для мамы и для ребенка, так как может привести к тяжёлым осложнениям. Стенки кровеносных сосудов сужаются, и это мешает поступлению кислорода и питательных веществ к эмбриону, тем самым замедляет его развитие и рост. Гипертония может быть причиной преждевременных родов, кровотечений, преждевременной отслойки плаценты и выкидыша. Даже если у вас повысилось давление, но вы себя чувствуете нормально, это повод обратиться к врачу. Повышенное давление в период беременность является одним из симптомов гестоза (токсикоза).

Нелеченые гестозы часто заканчиваются отеком мозга вплоть до летального исхода. Лечение только стационарное. Если вы заметили, что на вашем манометре цифры выше обычных, срочно обратитесь к врачу.

Что принимать при давлении 150/100

У большинства гипертоников в домашней аптечке есть лекарственные препараты для снижения артериального давления. Если так получилось, что у вас их нет, и аптек вблизи не найти, спросите у соседей или знакомых. Гипертоническая болезнь очень распространена, поэтому, скорее всего, лекарство вы найдете. Перед приемом каких-либо медикаментов нужно проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Препараты, которые можно принимать для снижения артериального давления:

  • «Энап», «Каптоприл», «Капокард», «Эналаприл», «Лизиноприл» – начальная доза 1-2 таблетки в сутки;
  • «Верошпирон», «Фуросемид», «Арифон», «Гипотиазид» по 1 таблетки в 1-2 приема;
  • «Атенолол», «Карведилол», «Небиволол» – дозировки обсудить с врачом;
  • «Нифедипин», «Верапамил», «Дилтиазем», «Амидопирин» – дозу смотрите в инструкции;
  • «Метилдофа» 2 раза в день, «Гуанфацин» 1 таблетка перед сном;
  • «Корвалол», «Корвалдин» 20–30 капель на сахар и под язык.

Что делать в домашних условиях

Если ситуация сложилась так, что у вас нет доступа к лекарствам, можно добиться снижения артериального давления без фармпрепаратов. Алгоритм действий:

  • попытайтесь успокоиться, чтобы предотвратить гипертензию на психоэмоциональном фоне;
  • займите положение полулёжа, для расслабления тела;
  • тепло расширяет сосуды, и давление снижается – можно принять теплую ванну или попарить ноги;
  • массаж всего тела, а особенно лодыжек, и бедер расширит кровеносные сосуды во всем теле;
  • горчичники на лодыжки – эффект, как у массажа;
  • выпить теплой жидкости и укрыться – тепло расширит сосуды по всему организму.

Первая помощь

Все что вы могли сделать самостоятельно, описано выше, далее следует профессиональная помощь. Врачей обычно вызывают на гипертонический криз – тяжелое, неотложное состояние; максимальное проявление гипертонической болезни, когда артериальное давление чрезмерно повышено. В таких случаях нельзя бездействовать, нужно немедленно снизить давление.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • препарат выбора – магний сульфат. 15 мл 25% раствора смешивают с 35 мл изотонического раствора и вводят внутривенно болюсно;
  • «Дибазол» 5 мл внутримышечно;
  • «Фуросемид» 40–80 мг на физрастворе внутримышечно;
  • «Фармадипин» 3–5 капель под язык;
  • можно также применить нитраты, бета-блокаторы, ингибиторы АПФ.

Нужно мониторить артериальное давление каждые 10 минут и ни в коем случае не оставлять больного человека одного, могут случиться тяжелые осложнения и пострадавший будет не в состоянии помочь себе сам. После снижения давления до нормальных цифр нужно наблюдать еще минимум полчаса, чтобы предотвратить рецидив гипертонического криза.

Помните, что высокое артериальное давление во многих случаях является показанием для госпитализации больного.

Возможные осложнения

Люди не до конца понимают, к чему может привести эта патология. Гипертоническая болезнь очень опасна тем, что мало кто обращается к врачу на ранних стадиях, когда можно ее остановить и предотвратить необратимые изменения в организме. Люди обращаются в больницу слишком поздно, когда состояние уже хуже некуда.

Осложнения повышенного давления:

  • гипертрофия миокарда;
  • дилятационная миокардиопатия;
  • ишемическая болезнь сердца: стенокардия, инфаркт миокарда, кардиосклероз;
  • сердечная недостаточность;
  • аневризма сердца;
  • разрыв аневризмы сердца, смертельный исход;
  • осложнения атеросклероза;
  • инсульт: ишемический или геморрагический;
  • аневризма аорты;
  • разрыв аневризмы аорты, смертельный исход;
  • кровоизлияния в любой части тела;
  • расширение сосудов глазного дна, кровоизлияние в сетчатке глаза, ведет к слепоте;
  • гипертоническая энцефалопатия, ведет к слабоумию;
  • сосудистая деменция.

Заключение

Гипертоническая болезнь стоит на первом месте по распространенности среди всех заболеваний. Несмотря на опасные осложнения, болезнь очень хорошо поддается лечению на ранних стадиях, и тем более профилактике у здорового организма. Есть группа риска по гипертонической болезни – это здоровые люди, у которых велика вероятность развития такого недуга. Если обследовать всех, около 80% попадают в эту группу. Это значит, что болезнь можно предотвратить. Задумайтесь, ведь намного легче лишний раз заняться физкультурой, посидеть на диете, сходить к врачу на профилактический осмотр, чем всю оставшуюся жизнь сидеть на таблетках и ограничивать себя из-за болезни.

Как нужно оказывать первую помощь при низком давлении

Артериальную гипотензию (гипотонию) к разряду опасных состояний отнесли совсем недавно. Постоянно увеличивается число людей, страдающих от низкого давления, когда систолический показатель опускается ниже 100, а диастолический становится менее 60 мм рт.ст. Когда у больного плохое самочувствие, ему должна быть своевременно оказана первая помощь при низком давлении. Суть ее – в улучшении кровотока.

Причины понижения давления

Существует категория людей, для которых низкое давление считается нормой. Повышение его до общепринятых стандартов 120/80 становится причиной головной боли, ломоты, тяжести в висках – тех же симптомов, что появляются при повышенном артериальном давлении (АД). К этой группе относятся такие лица:

  • спортсмены;
  • молодые люди до 15-16-летнего возраста;
  • женщины до 35-38 лет во время беременности.

Низким давлением может быть в следующих случаях:

  • при расстройствах сердечно-сосудистой системы, вызванных неврозом;
  • при авитаминозах с нехваткой в организме В, Е и С;
  • при тонзиллитах и нарушениях в работе желудочно-кишечного отдела;
  • при заболеваниях легочной системы.

Тягостной для такой категории гипотоников является вероятность почувствовать головокружение или упасть в обморок в самом неподходящем месте.

Обморок

Но бывают ситуации, когда давление беспричинно опускается ниже отметки 90/60 у людей с нормальным АД, и тогда возникает серьезное беспокойство по ряду причин.

Это может быть сбой в работе эндокринной системы:

  • гипертиреоз;
  • низкий уровень глюкозы в крови;
  • нарушения в работе надпочечников.

К причинам снижения АД также относят такие состояния:

  • обезвоживание организма или кислородное голодание;
  • недостаточно сбалансированное питание при диете;
  • развитие тяжелых инфекций;
  • появление аллергической реакции;
  • воздействие неблагоприятных факторов на работе;
  • переутомление, недосыпание.

Прием некоторых лекарственных средств может привести к резкому падению давления. Это антидепрессанты, мочегонные, препараты для нормализации давления при гипертонии.

Признаки развития заболевания

Первыми признаками понижения давления являются головокружение и тошнота. Поскольку подобные симптомы проявляются у большого количества заболеваний, их часто оставляют без внимания и в результате начальный этап болезни бывает упущен.

Чтобы вовремя обратиться за помощью к врачу, необходимо помнить, что при пониженном давлении также возникают:

  • резкая, пульсирующая боль в висках, которая может перейти в область затылка;
  • давящая тяжесть в области лба, перетекающая на височную часть;
  • мигренеподобная, неожиданно возникшая болезненность в одной половине головы;
  • головокружение и потемнение в глазах при резком вставании;
  • быстрая утомляемость, слабость, постоянная ноющая головная боль;
  • слабость, сонливость, нарушение координации при движении;
  • повышение чувствительности к температурным перепадам;
  • у женщин нарушения в менструальном цикле.
  • падение зрения;
  • снижение умственных способностей, неустойчивость памяти, потеря сознания.

Для гипотонии, в отличие от гипертонии, характерно постепенное снижение давления. Поэтому, если человек почувствовал слабость, дрожь в ногах, головную боль и приступ тошноты в общественном месте, нужно срочно найти место, где можно сесть. Дома необходимо лечь, подложив что-либо под ноги и приподняв их выше уровня головы.

Лечь, подложив что-либо под ноги

Алгоритм оказания помощи при низком давлении

Определить, что начинается приступ, несложно:

  • лицо начинает бледнеть;
  • ото лба распространяется испарина;
  • больной судорожно хватает воздух, постепенно сползая вниз.

Какую помощь необходимо оказать до приезда скорой помощи, если приступ случился на улице, в общественном месте.

  1. Уложить больного и приподнять ноги.
  2. Если невозможно уложить, посадить и мягко опустить его голову между колен.
  3. Облегчить дыхание, расстегнув воротник.
  4. Обеспечить приток свежего воздуха.
  5. Побрызгать лицо, намочить носовой платок и обтереть простой (минеральной) водой.
  6. Обязательно дать что-нибудь соленое, полтаблетки аспирина, попить воды, лучше температурой 40-45°.
  7. Найти нашатырный спирт (в аптеках, близлежащих учреждениях, в аптечке водителей) и дать его понюхать.
  8. Вызвать скорую помощь или позвонить на телефон службы спасения.

До приезда медиков нельзя оставлять больного одного, он может потерять сознание.

Что делать, если давление упало дома.

  1. Для облегчения кровоснабжения головного мозга необходимо уложить с приподнятыми ногами, освободить от стесняющей одежды, проветрить комнату.
  2. Дать горячий сладкий зеленый чай, съесть что-нибудь соленое (огурец, сыр).
  3. Пить больше жидкости (чай, кофе, гранатовый сок).
  4. Если потерпевший в сознании, дать одну из настоек левзеи, лимонника, элеутерококка, женьшеня, полтаблетки аспирина, повышающих давление.
  5. Делать интенсивный массаж от лодыжек до колен и выше, растирать живот и поясницу, промассировать акупунктурную точку под носом (нажать и удерживать 1 мин., повторяя 5-10 раз).
  6. Показан контрастный душ или растирание мокрым полотенцем.
  7. Вызвать на дом врача либо скорую помощь.

Если в семье есть гипотоник, необходимо препараты для повышения давления держать под рукой там, где их можно быстро взять. Приемом лекарства при первых симптомах приступа можно успеть нормализовать давление без вызова медиков.

Для профилактики заболевания необходимо выполнять определенные правила.

  1. Выпивать в день не менее 2 литров воды.
  2. Увеличить потребление соленой пищи.
  3. Исключить продукты с повышенным содержанием калия, чеснок.
  4. Придерживаться дробного и частого питания с большим содержанием витаминов.
  5. Перед использованием незнакомого лекарства обязательно изучать инструкцию на предмет его способности понижать давление, в том числе в сочетании с другими назначенными препаратами.

Хорошо помогают противостоять гипотензии физические упражнения не менее 20 мин. в день и прогулки на свежем воздухе.

Придерживаясь этих несложных советов и назначений врача, можно держать давление в норме на протяжении длительного времени, до минимума сократив частоту приступов артериальной гипотензии.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий