Добавить в избранное
Лечение гипертонии Все о сосудах и сердце

Дыхание по бутейко от гипертонии отзывы

  1. Состав препарата
  2. Оказываемые эффекты
  3. Когда и как принимать
  4. Противопоказания
  5. Побочные эффекты
  6. Особенности применения

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Папазол – известное спазмолитическое средство, проявляющее антигипертензивное действие. Однако это свойство (использование при гипертонии) – не единственное предназначение этого лекарства. Оно нашло свое применение также для устранения спазмов сосудов головного мозга и органов брюшной полости.

Состав препарата

Папазол в таблетках

Папазол выпускается в виде таблеток многими фармацевтическими производителями. В каждой таблетке содержится 2 активные вещества: 0,03 г бендазола гидрохлорид и 0,03 г папаверина гидрохлорид. Список дополнительных компонентов у разных производителей может слегка отличаться, но наиболее распространен такой вариант: картофельный крахмал, стеариновая кислота или стеариновокислый кальций, тальк.

Оказываемые эффекты

Оба действующих компонента препарата выражают спазмолитическое действие. Поэтому они взаимно усиливают эффективность друг друга.

Папаверин – алкалоид, блокирующий фосфодиэстеразу и креатинфосфокиназу внутри клеток гладких мышц сосудов. При этом происходит накапливание циклической АМФ, уменьшается накапливание кальция в клетках, проявляется вазодилататорный эффект. Резистентные артерии под воздействием папаверина расширяются, что обеспечивает уменьшение сосудистого сопротивления и понижение артериального давления. Этот алкалоид устраняет спазм не только сосудов, а и гладкой мускулатуры ЖКТ, мочевыводящих и желчевыводящих путей.

Бендазол – производное имидазола, миотропный спазмолитик, воздействующий прямо на стенки сосудов и гладкие мышцы органов брюшной полости. При этом понижается артериальное давление, устраняются спазмы внутренних органов, которые производятся гладкой мускулатурой. Кроме этого, бендазол увеличивает сопротивление тканей гипоксии, улучшает функционирование спинного мозга, а при длительном применении оказывает и иммуностимулирующее действие, повышая выработку интерферона и антител.

Когда и как принимать

Папазол может приниматься:

  • в составе комплексного лечения артериальной гипертензии;
  • для снятия транзиторного спазма мозга;
  • для устранения умеренных спазмов периферических сосудов;
  • для устранения спазма гладких мышц внутренних органов (при спастических колитах, кишечных коликах, почечных коликах, пилороспазме, холецистите, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, спазмы мочевых путей).

Нужно учитывать, что Папазол не предназначен для поддерживающей терапии гипертонической болезни. Его прием возможен только в тех случаях, когда причиной повышенного давления является спазм сосудов. К тому же он не столь хорошо снижает давление выше 150/90 (возможны исключения в связи с индивидуальными особенностями организма).

Препарат может быть назначен только доктором на основе проведенного осмотра и необходимых исследований. Самолечение недопустимо, так как превышенная доза лекарства может спровоцировать серьезные симптомы, вплоть до чрезмерного падения артериального давления, аритмии и нарушения дыхания.

Лекарство следует принимать за 2 часа до или после еды в дозе, указанной лечащим врачом. Кратность приема и длительность терапии также устанавливаются доктором с учетом характера и течения заболевания, а также эффективности терапии.

Противопоказания

Это комплексное лекарственное средство имеет достаточно много противопоказаний:

  • гиперчувствительность к любому компоненту препарата;
  • нарушения антриовентрикулярной проводимости;
  • гипотензия;
  • тяжелые формы сердечной недостаточности;
  • пониженный мышечный тонус;
  • язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, которая кровоточит;
  • запор;
  • сахарный диабет;
  • нарушения функционирования печени и почек;
  • гипотиреоз;
  • глаукома;
  • нельзя принимать пожилым пациентам и детям младше 12 лет.

Побочные эффекты

Во время применения этого лекарства могут возникать:

  • гипотензия;
  • приливы;
  • тахикардия;
  • головокружение;
  • боли в области сердца;
  • головная боль;
  • повышенная сонливость;
  • затрудненное дыхание;
  • сухой кашель;
  • запор;
  • аллергические реакции;
  • повышенное потоотделение.

Особенности применения

Не выяснена безопасность применения Папазола во время беременности и кормления грудью, поэтому этой категории пациентов лучше воздержаться от приема. Препарат может быть назначен врачом, когда ожидаемая польза для матери будет больше, чем риски для ребенка или плода.

При одновременном приеме лекарства с гипотензивными средствами наблюдается усиление их эффекта. Также взаимное усиление происходит и при одновременном приеме с барбитуратами. А вот эффективность леводопы и метилдопы препарат снижает. Поэтому очень важно учитывать эти моменты при использовании других лекарственных средств одновременно с Папазолом.

Упражнения для снижения давления при гипертонии: гимнастика для гипертоников

О том, как жить с гипертонией в последнее время задумываются все больше людей, особенно достигнув возраста 40 лет.

Проблему высокого артериального давления можно решать не только с помощью медикаментозных средств.

Дыхательные упражнения для гипертоников, позволяют понизить давление и сделать образ жизни более здоровым.

Почему появляется высокое артериальное давление

Прежде чем выполнять упражнения от гипертонии, важно знать причины повышенного давления, и как жить с гипертонией. К основным факторам можно отнести:

  • Вредные привычки,
  • Ожирение, неправильное питание,
  • Заболевания почек,
  • Пассивный образ жизни и стрессы.

Многие задумываются, сколько живут гипертоники. К этому вопросу следует подходить индивидуально, учесть образ жизни, лечение и причины, вызвавшие высокое давление, ровно также подбираются и упражнения для гипертоников.

Медикаментозные средства не выполняют лечение гипертонии, они способствуют снижению давления. Но если образ жизни остается прежним, то показатель давления становится больше, чем до применения лекарств.

В итоге человек уже не представляет, как можно жить с гипертонией без таблеток и продолжает такое лечение.

Преимущества дыхательных упражнений

на

Почему появляется высокое артериальное давлениеГимнастика при гипертонии положительно действует на работу сердца. На ней перекачивается большее количество крови с меньшими усилиями, поэтому снижается давление крови на артерии, и его показатель становится меньше.

Лечение в домашних условиях полезно гипертоникам. Существуют различные дыхательные упражнения для гипертоников, например, авторства Стрельниковой или Бубновского. Если их делать сколько положено, то можно существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и добиться снижения артериального давления.

Физические упражнения при заболевании гипертонии имеют несколько преимуществ:

  1. гимнастику можно делать сколько угодно (под контролем врача),
  2. не требуется специальных условий,
  3. систематически выполняя гимнастику, люди живут дольше.

Артериальное давление часто сопровождается такими неприятными симптомами:

  • головной болью,
  • тремором,
  • тахикардией,
  • потливостью.

Лечение таблетками в этих случаях будет малоэффективно, поэтому нужно вызвать скорую помощь для получения инъекции.

Дыхательные упражнения для гипертоников Стрельниковой

Дыхательные упражнения для гипертоников СтрельниковойЛечение и профилактика высокого давления редко обходится без упражнений Стрельниковой. Данная методика полезна гипертоникам, на ней оздоравливается множество людей по всему миру. Доказано, что выполняя данный комплекс, люди живут дольше.

Комплекс Стрельниковой нужно выполнять минимум два месяца ежедневно, параллельно меняя свой образ жизни. Сначала выполняются наиболее простые упражнения, затем их количество увеличивается до 5. Гимнастика для гипертоников выполняется в домашних условиях.

На первом этапе нужно потратить некоторое время на изучение методики Стрельниковой для снижения давления. В качестве разминки подходит простое упражнение «Лошадка» (на видео). Больной садится в любой позе и расслабляется, но следует соблюдать прямое положение спины. Нужно сделать 4 глубоких вдоха носом без остановки. Вдохи должны быть резкими и шумными. Далее следует сделать паузу на 5 секунд, делая медленные вдохи ртом. Затем делают еще 4 резких носовых вдоха.

Данное упражнение выполняется не менее 24 раз, при каждом повторе необходимо делать по 8 вдохов носом. В процессе выполнения упражнения нельзя задерживать дыхание, также запрещены длительные паузы.

Сколько носовых вдохов и выдохов потребуется:

  • 4 носовых вдоха – резко и активно,
  • 1 выдох – медленно и спокойно.

Гимнастика для гипертоников предполагает концентрацию на вдохе, а не на выдохе, чтобы не сбиться со счета.

«Ладошки» это упражнение по системе Стрельниковой, которое выполняется в положении стоя. Руки нужно согнуть в локтях и прижать к плечам, ладони обращены от человека. Необходимо сделать 4 пары выдохов и вдохов. На следующий день понадобится еще один подход после короткого перерыва.

Подготовительный этап также включает в себя упражнение «Погончик». Нужно делать резкие звуки носом по 8 раз, сделать перерыв на сколько потребует состояние, и повторить. Дыхательные упражнения, показанные для снижения давления выполняются 12 раз.

В первый день подготовки гипертоникам нужно делать упражнения около 15 минут. Подготовительный комплекс нужно делать утром и вечером.

После выполнения подготовительных упражнений, нужно перейти к «Кошке». Больной встает ровно, расстояние между стопами ног должно быть меньше ширины плеч. Выполняя упражнение, лучше не отрывать ноги от пола.

Нужно резко присесть и повернуть туловище вбок, одновременно делать резкий шмыг носом. Затем происходит приседание, поворот туловища в другую сторону и вновь резкий вдох. При этом выдохи происходят произвольно между вдохами. Лучше всего делать 8 вдохов и повторять упражнение около 12 раз.

«Ладошки» это упражнение по системе СтрельниковойПовороты туловища в сторону нужно делать только в области талии, при этом позиция спины остается ровной. Выполняют такое упражнение также с помощью стула. Нужно делать приседания на стул и поворот туловищем.

Лечение от гипертонии с элементами дыхательной гимнастики должно назначаться пожилым людям с большой осторожностью. Тем, у кого упадок сил и сильное недомогание, могут делать упражнения лежа, в этом случае выполняются только повороты с одновременными вдохами.

Чтобы сделать упражнение «Обними плечи», нужно поднять руки вверх до уровня плеч и согнуть их в локтях. Одновременно двумя руками нужно обхватить себя за плечи, как бы обнять, при этом резко вдохнуть носом воздух. Вдохов должно быть 8, повторять упражнение не меньше 12 раз.

Гимнастика Стрельниковой также включает в себя упражнение «Повороты головой». Для этого нужно повернуть голову вправо и резко вдохнуть, затем повернуть голову влево и опять сделать резкий носовой вдох. Выдохи выполнять самопроизвольно после каждого вдоха.

В упражнении «Ушки» голову наклоняют вправо, ухо дотрагивается до правого плеча и делается резкий носовой вдох, после — наклон головы влево, при этом ухо должно дотрагиваться до второго плеча и резкий шмыг. Произвольные выдохи через рот.

Последние упражнения дли гипертоников по системе Стрельниковой, выполняются для улучшения общего состояния организма.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Упражнение «Насос» по комплексу Стрельниковой. Нужно одновременно со вдохом наклонить туловище вперед. Руки при этом свободно свисают вниз без напряжения спины. На выдохе тело приподнимается, но не нужно достигать выпрямленного положения тела.

В первый день упражнение повторяется 4 раза, затем число увеличивается вдвое. Нельзя принимать слишком низкое положение спины, поскольку это ухудшает результат.

Как утверждают приверженцы гимнастики Стрельниковой, любой такой тренажер эффективен при гипертонии. Занятия на некоторое время нормализуют давление. При тяжелом течении гипертонии показано медикаментозное лечение.

Оптимальные физические упражнения

Существуют физические нагрузки, которые будут полезны при гипертонии, сколько бы она не продолжалась.

  1. Тренажер или езда по ровной местности (на видео). Нужно выбрать умеренный темп, при котором организму комфортно,
  2. Плавание. Лучше использовать при ожирении и заболевании суставов,
  3. Гимнастика в воде. Расслабляет мышцы благодаря снижению статических усилий мышц.
  4. Прогулки на воздухе.

Оптимальные физические упражненияЕсли нет возможности ходить в зал, можно приобрести тренажер, чтобы заниматься в домашних условиях. При гипертонии занимаются на степ-доске, с гантелями или мячом для йоги. Также полезен эллиптический тренажер либо беговая дорожка, устройства позволяют выполнять кардио-упражнения и сжигать лишний вес.

Упражнения от гипертонии должны быть динамичными, не рекомендуется использовать силовой тренажер, поскольку это ведет к повышению артериального давления и медикаментозное лечение станет необходимым. Для уменьшения риска получения травм, тренажер нужно использовать только после разогрева перед упражнениями.

Перед тренировкой не рекомендуется есть сладкую пищу, она повышает давление. Использовать тренажер нужно не раньше, чем за полтора часа после приема пищи. На занятиях для снижения давления нельзя пить много воды, максимум пол-литра. Можно использовать тот или иной тренажер, после консультации с тренером.

Во время тренировки больной должен следить за дыханием, на ней недопустимы глубокие вдохи и резкие выдохи. При слабости, головокружении и учащенном пульсе нужно прекратить использовать тренажер и отдохнуть, физические нагрузки при гипертонии должны быть дозированными.

В начале тренировки выполняют упражнения на ноги для направления крови в нижнюю часть тела. Заканчивать тренировку нужно разминкой, чтобы нормализовать дыхание и пульс.

Кроме перечисленного, также полезна утренняя зарядка. Следует выполнять упражнения для спины, рук и головы в течение получаса.

Важно проконсультироваться с тренером о том, сколько упражнений необходимо и какой тренажер будет использован.

Упражнения по системе Бубновского

Упражнения по системе БубновскогоВ домашних условиях можно рекомендовать упражнения Бубновского, то есть систему расслабления спины (на видео). Для этого нужно стать на четвереньки таким образом, чтобы был упор на ладони и колени. Далее необходим прогиб спины.

При следующем упражнении нужно из исходного положения сесть на левую ногу, согнув ее и одновременно оттянуть назад правую ногу. Левая нога тянется вперед на сколько возможно, стараясь опуститься ниже. При передвижении попеременно и одновременно задействуется правая рука — левая нога, затем наоборот. Выдох выполняется в конечных точках. За один подход нужно делать 20 движений.

Растяжка спины выполняется из того же исходного положения, но руки сгибаются в локтях и на выдохе туловище опускается на пол, а на вдохе руки выпрямляют, пытаясь опуститься на пятки. При этом тренируются мышцы поясницы и спины. Упражнение следует повторять до 6 раз.

Упражнения для гипертоников, понижающие давление всегда приносят ощутимую пользу, люди дольше живут, однако не следует надеяться только на эти процедуры. В запущенных случаях следует осуществлять лечение медикаментозными препаратами, сколько потребуется. Видео в этой статье расскажет о том, что такое дыхательная гимнастика, и как она влияет при гипертонии.

на

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий